•   减肥达人
• 2021-07-23

2个月塑造S曲线，成果不输韩国女团！谁说减肥营只能减脂？

人们都说，时间会把心中的锐角磨平。

但对于凯丽来说，时间只会将她雕刻成心中最完美的模样。

来到减肥训练营已经两个月，凯丽取得的成效相当惊人，腹肌，马甲线，更加完美的S曲线，这一切，都让那些刚入营的小伙伴无比羡慕。

本期励志达人：凯丽

所在营地：北京大宋营地

“优秀的人从不止步，我当然不会满足现在所取得的成就啊~”

聊起减肥塑型的心得，凯丽对教练这样说。

在旁人看来，这样的发言或许会有一点凡尔赛，但只有她自己知道背后的汗水与努力，作为一名小体重塑型者，甩掉身上的每一丝肥肉都很艰难。

但两个月的时间，她做到了。

凯丽在训练

凯丽来自内蒙古，是一位在草原上长大的女孩。

第一次见到凯丽的时候，教练和一起减肥的营员都有点震惊，这位20岁的小姑娘，外表看起来并不胖，为什么也会来到减肥训练营呢？

面对大家的问号，凯丽有些无奈。

“可能每个人追求的东西不同吧，我更在意身体的健康，体态的优雅，并且我觉得，我瘦到90斤的样子一定会很美。”

刚入营时的凯丽

凯丽的目标是时尚杂志上的模特身材。

那些靠着节食、药物得来的瘦弱，她很是排斥。

塑造体态，雕琢曲线，依靠专业的训练，来给自己塑造健康的曲线，而不是病态。

“小体重减肥比较难，但我也绝对不会依靠节食药物这种不健康的减肥方式达到目标，我要的是健康美，并不是病态美！”

“健康和身材，我全都要。”

三月份的时候，凯丽正式加入减肥达人训练营北京营地。

“当时我也是认真调研了一番，觉得15年历史的减肥达人也是老品牌，可以帮我达成目标，在减肥和塑型方面，他们是专业的，所以就报了两个周期。”

与很多小伙伴一样，初来北京营地的她，内心是有点忐忑的。

以前的凯丽，从来没有过锻炼的基础，当她第一次正式训练的时候，课程的安排对于她来说很是新鲜，也略感吃力。

有的时候，会累的起不来

大体重的营员更倾向于有氧运动。

而塑型的凯丽，教练给她的训练计划是与大多数人不同的。

“很感激我的李教练，事无巨细的帮我分析做健身计划，明确健身目标，让我有坚持下去的信心。”

经过一段时间的训练，凯丽也适应的每节课的训练量，虽然课程很累，但看到小伙伴们一起努力，为了目标而奋斗的样子，坚持下来也并非是什么难事了。

看着体重越来越轻，很快就达到了所定的目标，凯丽很是开心。

她的目标也发生了转变。

“虽然瘦了下去，不过教练建议我接下来要注重力量训练提高自己的肌肉含量，这样才能优化曲线，这一点，我之前是从来没有想到的。”

“如果让我自己训练，我肯定不会去撸铁的，这些理论知识，多亏教练手把手教我。”

谈到训练营的教练，凯丽点了一个大大的赞。

力量训练

塑形运动

“教练每天晚上都会给我写健身计划，人帅细心，真的教会我很多知识，我觉得就算离开了训练营，我自己也能保持提高。”

营地生活很累，也很充实。

在空闲的时间，教练会带着营员们一起去参加户外活动，烧烤，冲浪，电影，这些塑型过程中的小花絮，也成了凯丽美好回忆中的一部分。

“营地的伙食就很好了，有的时候还会出去烧烤。”

“在来之前我以为三餐会很清单，没想到并不是，营养配比十分科学，也挺好吃的。”

两个营期过的很快，尽管留恋，但凯丽还是要回到她自己的生活中去。

“真的是收获满满，也达到了目标，认识了很多志同道合的伙伴。”

在谈及未来的计划时，凯丽决定离营之后会更加认真的学习健康知识，希望通过她的努力，带给更多人健康自律的生活。

结营后的凯丽

“很喜欢减肥达人的一句话，做传递健康的阳光使者，减肥达人把健康的生活方式传递给了我，我也要用我的行动传递给其他人。”

凯丽如是说。

暑期到来，减肥营也迎来了更多像凯丽这样，对于身材精益求精的人。

小编在最后，也为大家送上我们的暑期福利，帮助每一位想要减肥塑型的大家，利用好假期这段时间，寻找更美丽的自己。