减肥达人秀

每一个坚持瘦下来的人，都是达人。

大家好，我叫徐筱萱，来自江西南昌，今年25岁。

去年3月份，体重高达近300斤的我来到长沙减肥达人，开始了我为期一年的减肥计划。

可能有人会好奇，我是怎么长到300斤的？

是什么让我选择到减肥达人来减肥？

这一年的时间我过得如何？

那接下来就让我细细地为大家解答。

 

入营前的我

 

如今的我  

从小学180斤，到如今300斤

“胖”这个字，好像从我出生的时候就一直伴随的着我成长。

对于同龄人来说，我一直都属于超重的，在我第一次对我体重有清晰认识的时候，已经小学毕业了。

当时我的体重已经高达180斤，之后初中和高中的六年，由于学业的压力，父母忙于工作，每天吃一些高热量的食物，有时候下完晚自习就开始疯狂加餐，于是我的体重每年像是完成身体派发的kpi一样，以每年10斤稳步增长。

高中毕业那会儿，我的体重已经到了240斤了。后来大学去韩国做交换生的时候，因为当时候口语不是特别好，加上到了一个陌生环境下，压力越来越大，所以吃的越来越多，天天炸鸡啤酒小烧烤，等到再次回国的时候，我已经到300斤了。

看到自己的身材越来越臃肿，但是每次心里默默安慰自己：“没事，咱们可以做一个灵活的胖子，幽默的胖子。”

直到有一次我测自己的空腹血糖已经有12了时候，然后去医院做了详细检查，发现尿酸高，血脂高，血糖高，甚至重度脂肪肝。

那个时候我才真正的意识到：我需要减肥了。我需要让我的身体健康起来了。

减肥训练营的累与成就

当时候父母正好也帮我了解了市面上减肥的途径，比如：切胃手术，抽脂，针灸，运动减肥等。后来了解到减肥达人这个机构，觉得比做手术那些要靠谱一点，便立刻来到了长沙营地。

来到长沙营地参观，营长带着看了一下住宿条件，感受了一下上课的氛围和讲解了上课的内容。听完之后觉得很靠谱，二话不说就报了为期一年的营期。

在这一年里，我刚开始跑步机开4的速度都满头大汗，体能课根本没有办法坚持完全程，操课由于身体受限根本没有办法跟上教练。

但是那个时候营地的教练就会及时发现我情绪的波动来找我沟通，开导我，为我加油打气，甚至在我生病的时候会彻夜照顾我。

在营地我学到了很多运动方法和减肥知识。

除了日常锻炼外，大家也会一起沟通一些减肥的心得，我们而且在这里也认识了很多有趣的朋友，大家每天一起互相打气，晚上相约一起加训，让原本痛苦的减肥过程，变得轻松了不少。

 

营地每周都会组织大家学习营养课程，告诉我们肥胖的形成，自己如何搭配七大营养素，身体体态调整，以及如何度过自己的平台期等理论性的知识。

授人予鱼，还授人以渔。

岁月给奋斗以回报

就这样的，日子像是流水一样，不知不觉一天天过去。

一年的奋斗带来相当好的成果，而每当我看到现在的我是那么瘦的时候，总是梦幻版的不敢相信。

现在的我已经可以穿着漂亮的衣服走在人群中，路人再也不会停下来，用异样的眼光打量我，我越来越自信，越来越优秀。

所以现在就算我离开了营地，我也知道自己饮食上该怎么注意，在健身房怎么去训练，以及自己下一个目标是什么。

其实减肥这个东西是个一辈子都需要坚持的事情，我很感谢减肥达人让我学到了很多的东西，让我交到了很多朋友，也让我知道了自律的重要性。

而且我明白我自己已经完成我25年来最了不起的事情了！

未来的日子还长，我也会朝着自己的目标，继续出发的！

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