疫情期间，在线健身再掀新热潮，“本草纲目健身操”你没跳过，但是“刘畊宏女孩”你一定听过。想必大家一定很好奇，为什么线上健身突然爆火？引发全民跟跳热潮。

南方都市报记者带你探访减肥达人首席运动导师韩军晨每日直播的台前幕后，揭晓一场成功的运动直播后面的秘密！

其实直播展现给大家看到的，都是精心布置好的，除了现场硬件方面：背景、布光、电脑、大屏、摄像、收音等设备支持，还需要大量的“软件”去填充直播的内容，包括音乐、动作编排、直播话术等，每场直播直播之后还需要复盘直播的数据，每个环节都是至关重要。

——直播前的准备——

每场的直播，音乐是贯穿全场的关键，无论是从节奏控制，还是动作编排，都要根据音乐来定。我们会选取一些激情的音乐，节奏感比较强但是不能过快，中间要有停顿留给我们和屏幕后面的观众互动，方便实时调整。

针对线上直播观看人群的特性，我们会将动作相对调整简化，主要以基础的步伐+身体部分的训练为主。动作课程依托减肥达人多年运营经验，自主研发适合国人体质的8大体系48种课程，更科学更高效。

直播话术就连说什么，什么时候说，都要提前准备好。由于线上主播相对于线下而言，有场景的局限性，所以要用更多的沟通去互动，才能知道现在的受众的状态，而且在专业知识输出时要更加简化、直白易懂，让观众能够吸收到。

——直播中的关键——

在直播过程中，关键就在于主播的情绪调动了，平时线下面对面的时候可能只需要100%的激情，但是现在隔着屏幕，要用到120%的激情，才能让屏幕前的观众跟你坚持锻炼下去，让他们咬紧牙关跟你一起动起来。场控也会根据后台的实时数据，时刻提醒主播当下的激情状态、互动度、动作讲解等是否需要调整。

——直播后的复盘      ——

直播后的复盘也十分重要！每场直播观众喜不喜欢？喜欢什么地方？都是需要通过复盘去分析优化的。一般会从直播时的停留人数、转粉率、停留时间，三个方面进行复盘，为下一次直播及时做好调整。

——日常粉丝群的沟通      ——

当然传递健康的饮食运动知识，不能单靠每日两场的直播。在粉丝群里，韩教每天也会和粉丝进行大量的交流。从早上七点半开始，韩教就开始在群里和粉丝互动，叮嘱大家及时吃早餐。粉丝们也会将自己的早餐分享到群里打卡，让韩教看看饮食结构是否合理，怎么相对应地去调整。

每场直播结束后，韩教会在群里沟通粉丝们上课过程中出现的问题，是否能够跟上节奏等；晚上10-11点时，和粉丝分享怎么缓解一天的身体疲劳，叮嘱大家早点休息，相当于减肥达人旗下“轻享线上减脂” 产品的陪伴式服务。

——轻享线上减脂服务      ——

轻享线上减脂是减肥达人团队总结16年经验推出的线上产品，通过自主开发小程序和专人1V1沟通，在线对用户的饮食方案和训练计划进行督导，达到科学健康减脂的目的，养成健康的生活方式。

——      16年线下训练营科学减重经验加持      ——

随着越来越多人的关注与加入，在线直播健身这个行业必将沿着更专业、更规范的路径前进，但是现阶段，主播综合素质参差不齐，授课内容五花八门，这样给观众带来的问题其实是很危险的。

与其他健身主播相比，拥有16年线下训练营科学减重经验的我们更加有优势。减肥达人成立于2006年，坚持直营模式不加盟，致力于为肥胖群体提供科学训练、科学饮食、科学管理的全方位体重控制和健康解决方案，经过16年的发展，现已帮100000余人减肥成功，传播覆盖人群超4500000，受益人群高达世界350个城市，客户口碑、专业实力、营地规模皆行业领先。

一、更加专业

减肥达人拥有16年的科学减重经验，更了解肥胖人群的身体状况、健康指标、心理问题、生活习惯、肥胖原因。因此我们更了解受众他们最想要什么，根据他们的心理需求和真正的身体状况，编排适合他们的训练动作，用专业的方式让他们不受伤还能达到想要的效果。

二、对内容的要求更高

因为代表的不单单是个人，韩教还代表了公司的品牌形象，因此在音乐选择、话术、动作编排等等都需要更标准，更规范，必须要有极强的品牌约束力。

未来，减肥达人将与首席运动导师韩军晨一起继续秉承：健康他人，快乐自己的企业精神，向社会传递“减，更专业！瘦，更科学！”的理念，打破线上线下的场景壁垒，深入研发打造更适合国人体质的科学减重训练课程，让肥胖患者减重更加高效，运动更加有趣，让大家收获健康美好生活。