减肥达人秀

每一个坚持瘦下来的人，都是达人。

话不多说，先放减肥前后对比照。

减肥前：

减肥后：

是不是很励志？

完全像变了一个人有没有？

仅仅几个月的时间，这位名为林利的小伙伴，瘦下了103斤，成功蜕变！

一起来看看他的减肥经历和心得吧~

肥肉真的是恶魔

大家好，我叫林利，今年24岁。

从幼儿园开始，我的体重就远超周围的人，是一个拥“有深厚资历”的胖子！

无论走到哪里，都会遭到周围人的嘲讽和鄙夷！每当这个时候我都会很生气，甚至会下定决心去减肥，但是现实是残酷的！一次次的奋斗却都因为各种原因半途而废。

久而久之我渐渐的破罐子破摔，放弃减肥了。

随着时间的推移，转眼间我已经在社会上工作好几年了，由于长时间的熬夜，生活作息不规律，暴饮暴食使我的健康已经受到了威胁，甚至有一次晚上我突然腰疼的厉害，整整一整晚我都没睡着过，那种滋味简直痛不欲生。

隔天一大早我就跑去医院一检查我才知道，因为我长期的不运动，也不怎么喝水导致尿液中草酸堆积，形成了肾结石，最可怕的是还经常复发，简直让我苦不堪言。

一次偶然的机会，我在抖音上看见了封闭式减肥训练营，在我多番了解后，觉得这种减肥模式非常的可行，在身体健康和事业面前，我权衡再三选择了身体健康。

了解了多家减肥训练营机构，我最终选择了国内数一数二的老品牌减肥达人训练营旗下的徐州营地。

辞职减肥之路

2021年5月中旬，在得到父母支持后和公司同事理解后，我毅然决然的辞职踏上了人生中最艰难的减肥之路！！

在胖子世界太久，我想去瘦子世界看一看。

我给自己定下了一个目标5个月减掉100斤！这是我给自己定下一个可望而不可及的目标！都说求上得中，但不管结果如何！这一次我一定要赢！！

初到徐州营地，看着每一个营员都挥洒着汗水认真上着课，每一个动作教练都会不厌其烦细心的讲解和按情况简化让每一个营员都能得到消耗！每一顿饭都严格按照要求健康又减脂！

我想我来对地方了，为了我的目标我必须好好的要求自己，我决定在之后的每一天里认认真真的上好每一节课，也坚持着每天早晨早起晨练。

虽然因为以前从来没运动，现在突然大增的运动量，让我非常吃力并浑身酸痛无比，但是看着不断往下掉的体重，这所谓的酸痛也不足为虑了。

减肥之路也有坎坷，第三周第四周我就出现了不掉体重的困扰，无论我怎么加大运动量，甚至做到了早晚两次加练都无济于事！

我的心情一下子跌落谷底，我是带着非常大的压力来这里减肥的，有来自父母亲人的期盼，有来自朋友同事的支持，还有个人经济和事业的双重压力，我的心态顿时崩溃了。

在我难过之际，是我的带队教练王教一直开导我、鼓励我，并且帮助我系统的分析了各种因素，帮助我度过了这次难关，纠正了我的心态。

减肥心得二三

回顾5个月的心酸历程，我的体质属于那种代谢低且不容易瘦的体质！我能顺利完成我的目标，最重要的莫过于心态、坚持与自律！！

心态:要保持一个良好乐观开朗的心态，心情的好坏也影响减肥的效果！

坚持:本来就是不好瘦的体质，正所谓笨鸟先飞，勤能补拙！整整5个月雷打不动的早起晨练，认真刻苦的训练，觉得自己消耗不够的时候主动加练！巨大的训练量也会让人疲惫不堪，浑身酸痛无比。面对这些最重要的便是坚持不懈！

自律:无论是作息和饮食都严格要求自己！

5个月有欢笑有泪水，我顺利的减掉了100斤，我和我的亲人们都非常的满意。

我非常感谢徐州营地的每一个工作人员每一位教练，是他们细心的指导和帮助才能让我完成蜕变！让我不再因为肥胖而自卑，也有底气踏入实体店购买合适的衣服了

在此向他们致以崇高的敬意！谢谢你们！

结营后我也会继续严格要求自己，把营地里养成的好习惯融入到生活当中去，并且坚持锻炼！给自己制定下一个目标，然后努力完成它！！

写在最后：

瘦下来之后，你才能发现自己隐藏的帅气和美丽。

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