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12年,专注科学健康减肥,只为提供为更高效的方案!
J.O.U.R.N.E.Y
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本期主人公
Dramatis personae
陈静
性别:女
年龄:25
籍贯:中国
体重
入营:183.6斤
结营:114.4斤
减重:69.2斤
The weight loss talent
show, each stage shows
a weight loss man, with
a real experience to witness
a miracle moment
身体维度变化
Dimension change
胸围:-31cm
臂围:-15cm
腰围:-36cm
臀围:-17cm
腿围:-9cm
结营体脂率:-15.9%
从202斤减到120斤,穿漂亮衣服再也不是梦
 
爱美之心,人皆有之。
对于从小热爱生活的我自然也不例外!爱好旅游、美食、时尚,爱一切美好事物,最重要的还是超级爱美。我叫陈静,来自XX。以前,我最大的乐趣就是买新衣服,每次逛街都会大包小包买一堆漂亮衣服,那时身材前凸后翘还有小蛮腰,穿什么都好看。
 
2014年我嫁为人妻,怀孕期间由于没有节制的暴饮暴食,体重一度暴增了92斤,上生产台时,我已经是个202斤的胖子了,当时我还不到25岁。
 
养成的暴饮暴食习惯,产后也没有管理过身材,再加上工作后经常胡吃海喝,吃高热量食物更是常态。
 
让我真正意识到肥胖问题是有一天逛街,突然发现很难买到合适的衣服,只能上网买大码女装,而且是买最大的码,不仅如此,就连弯腰系鞋带这么简单的事情,我都无法完成,更可怕的是六个月没有生理期……去医院检查,医生说我已经患上了多囊卵巢综合症。
 
至此,我才意识到了问题的严重性,以往生活中各种看似简单的事情,现在都成了我身体的负担。无奈之下我开始尝试各种减肥方法,有节食减肥、药物减肥。刚开始也有明显的效果,可不久就会反弹回来。
 
纵使对生活和时尚有再多的体会和追求,那也只是一个胖子的孤芳自赏,谁会相信一个女胖子是有品味的人呢?种种原因促使我下定决心,不能再这样下去了。
 
在25岁这年,我决定要改变自己。
机缘巧合,我加入了减肥营,开始了150天的减肥之旅。
刚开始训练强度和体能更不上,虽然训练过程中很累很苦,但我来减肥的初心就是想健康和变得更美。每次想到这个目标,就有源源不断的动力,去珍惜每一堂课。
 
对于掉称这件事情我也想告诉大家,有时没有掉称不是你努力不够,是因为还不是时候,一定要放松心态,用心按时完成训练计划。
 
如果累了就给自己多一点鼓励,让我们减肥的心更加坚定,给自己多一点掌声,战胜内心的胆怯,给自己多一些信心,更加坚定的走下去。
 
训练营更是让我感受到了家的温暖,有一群抱着减肥目的的家人,虽然大家来自五湖四海,却都有着一颗团结一致的心。
 
经过科学训练和健康饮食,我已经减到了120斤,衣服也从最大码换到了M码,再次穿是漂亮的衣服,让我真正的体会到了成功的喜悦和运动的收获。
坚持就是胜利,越努力、越幸运!
最后我想说的是减肥没有捷径,但也不是没有终点,不要因为一次失败,就放弃你的初心。在训练营的这段日子,除了实现了减肥目标,最重要的是,我悟出了很多道理,以后做什么事情,想要让事情改变,那就必须先改变自己,想让事情变得更好,那就必须先把自己变得更好。
 
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